[...] jeden mogl pozbawic cie traktora w dziecinstwie? Stary nie przejmuj sie oddam ci swoj za DARMO :) Zyję choć wiem że umarłem, Świat bezemnie jest bez różnicy, Kiedy wyjdę z domu nie jestem już sobą, To silna wola pozwala mi istnieć, (choć wiem że będę w raju przed wami). Przypomnij sobie stare dobre czasy z Amigą: [...]
[...] ty STERYDZIE! Sie Odwal Gupku! d****u od mięśniaków bo wszystkim pomagasz ale nie sobie! I żyję choć wiem że umarłem, A świat beze mnie jest bez różnicy, Gdy wychodzę z domu, nie jestem już sobą, Tylko silna wola pozwala mi wciąż istnieć, Choć wiem że będę w raju przed wami. "dobry programista wiesza sie razem se swoim programem" [...]
[...] ty STERYDZIE! Sie Odwal Gupku! d****u od mięśniaków bo wszystkim pomagasz ale nie sobie! I żyję choć wiem że umarłem, A świat beze mnie jest bez różnicy, Gdy wychodzę z domu, nie jestem już sobą, Tylko silna wola pozwala mi wciąż istnieć, Choć wiem że będę w raju przed wami. "dobry programista wiesza sie razem se swoim programem" [...]
Zakładając że któraś z tych drużyn zajmie 2 miejsce w grupie wpadnie w ćwierćfinale na Hiszpanie która ich odprawi do domu :-)) Patrząc na drabinkę szykuje się fantastyczny mecz Francja-Chorwacja
Zakładając że któraś z tych drużyn zajmie 2 miejsce w grupie wpadnie w ćwierćfinale na Hiszpanie która ich odprawi do domu :-)) Patrząc na drabinkę szykuje się fantastyczny mecz Francja-Chorwacja I tak Hiszpania wygra 1:0... jak to zawsze bywa.
idź na spacer serio wyjdź z domu, przestań myśleć o jedzeniu pobiegaj - aero tłumi głód albo idź umyj zęby po paście wszystko straci smak nawet jak nie jestem głłodny nuda? konieczność podgryzania czegoś przed tv? w takim razie wybieraj mało kcal przekąski zamiast kanapek skoro nie jesteś głodny to równie dobrze możesz pochrupać marchewkę, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o to chodzi, że makaronu ani ryżu nie mogę nosić więcej, bo i tak to noszę, bo posiłek przedtreningowy jem w szkole i mój plecak waży z 15kg bo na siłkę chodzę po szkole, bo do domu mam ze 20km a tego chleba to ile bym musiał wziąć, bo w 100g jest około 45g wg, a chciałbym uzupełnić o około 60 Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2012-12-10 19:24:30
[...] silowe osiagi bardzo git po zasadniczej sluzbie wrocil juz tylko z 95 kg - czyli nie trafil na lajta kaprala Thiago - obstawiam ze jestes czlowiekiem ze spokojnego dobrego domu z dobrej okolicy ... czlowiek ktory juz dostal w pupe nie ma prawa glosu wiec ... Narazie obstawiam tez ze jestes jakims studentem ktory nie dostal jeszcze beckow od [...]
[...] Matka przedewszystkim je raczej malo, sniadan wogole nie je, gdzyz jak mowi nie potrafi jesc rano - tylko kawa, w pracy cos tam przegryzie, no i dopiero gdzy przyjdzie do domu ok.18.00 zje jakis obiad. Po godz.19.00 nigdy nic nie je. Przywiazana do zadnej kuchni nie jest, takze jest otwarta na wszelkie rady odnosnie jedzienia. To chyba [...]
[...] a raz ryz z filetem l? Jak zarobie w wakacje to bede mial troche lepsza dietke ale rezultaty widac jestem poczatkujacy pozdro No dobrze, ale rodzice kupują jedzenie do domu więc tak czy siak coś jesz zatem możesz ich poprosić o to aby kupowali produkty dobrej jakości. W Twoim wieku nie zaleca się restrykcyjnej diety, w zupełności wystarczy [...]
Bulka według tam braków w diecie jako jakis zastepczy posiłek w szkole i mozesz dodać go po siłowni odrazu z 70-80 gramów odrazu, a po powrocie do domu zjesc posiłek potreningowy Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Po Treningu: 9,5 grama CP + 70-80 gramów Bulka/gainera Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama CP
[...] pokazuje lewy sierpowy ty robisz lewy sierpowy , nastepnie partner , trener sprawdza /koryguje.Nastepnie takich cwiczen masz wiecej , trener konczy trening rozciaganie i do domu. Nie napalaj sie na zawody , musisz miec dusze do walki bo bez niej nie wygrasz , pocwicz dwa lata , sparuj z kims doswiadczonym i dopiero sie ocen i napalaj na zawody. [...]
[...] wywołaną przez hipoglikemie przed czym każdy się boi bo nikt ogarnięty tego nie doświadczył, a jak jakiś baran strzelił z 40j i później szukał węgli bo zapomniał sobie z domu wziąć to już wiadoma sprawa %-) tak samo mogę sobie pisać że potencjalnie antek wywołuje raka wątroby, bo wg badań ponoć wywołuje, tylko co z tego? spotkałeś się z tym? [...]
[...] płatków owsianych i jestem syty przez pól dnia :D Tylko jedzenie zajmuje mi średnio 30min:/ W szkole kanapki z jajka ewentualnie makaron z piersią kurczaka i potem do domu porządnie zjeść ;) To nie jest trudne uwierz, trzeba tylko chcieć ! Jak zaczniesz wejdzie Ci to w życie;) Jak dystansowałem tydzień od diety to nie wiedziałem co w usta [...]
Nie rozdrabniając się w szczegóły, nie skorzytstam z siłowni z przyczyn aktualnego trybu życia. Za waszą radą porozglądam się za jakimś sprzętem do domu i pewnie spotkamy się w dziale treningów.
Maniex, czytałem ;) Nuras jestem w pracy na szybko wypełniłem. Mysle, że najwazniejsze informacje są napisane. Chyba, że koniecznie jest napisanie wszystkiego to jak wrócę do domu wypelnie. Rozumiem jak bym chciał robić teraz taki cykl ale ja tylko chciałem się dowiedzieć jak to wyglada...
[...] rewelka....na takie srodki trzeba proch sciagac i samemu robic, wtedy jest najpewniej i najtaniej. I to cala tajemnica dostepnosci tych srodkow, dupy nie trzeba ruszac z domu, tylko sprawdzic nieco zrodel ze znanych handlowych stron.... Inaczej to jest dokladnie tak jak piszecie, za taka kase sie to nie oplaca. Ale nazwanie oxy gownem jest [...]
[...] to jest z posiłkiem potreningowym? (czy dobrze dobrałem proporcje w posiłkach okołotreningowych?) Ostatnio czytałem, że bezpośrednio po treningu należy uzupełnić glikogoen (ja zawsze używałem w tym celu banana/miodu), może tak być? czy jeść tylko ten potreningowy po powrocie do domu? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/858880f73de14fc0ac78c8905e07b5c2.png
[...] pamiętam nazwy - takie lodówy są wyyebane bo mają albo ekran LCD i dostęp do internetu - robisz sobie zakupy w Wallmarku, H.E.B albo innych ooo np Carrefour i Ci przywożą do domu - czy koks tez dowoza nie wiem ale jest internet wiec chyba mozna. I jeszcze jedno - te lodówki maja podwojne agregaty dwie strefy chlodzenia barek otwierany od zewnątrz [...]
EURO 2012 GRUPA D
